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デトックス(解毒)の知識

デトックス(解毒)に関する知識についてお届けしています。 デトックスグッズもそうですが、そもそもデトックスとは何なのか?など、 知っておいた方がよいと思われることを書いてみました。 ぜひ、お役立て頂ければと思います。

デトックス(解毒)の知識一覧

足湯デトックスの効果

体内毒素を排出する方法として、足湯デトックスをおすすめします。体内毒素は、重力の影響によって足に蓄積しやすいのです。そのため、足を温めることで効率よくデトックスができるのです。 足湯デトックスは、エ

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デトックスソルトとは

美容によい成分の1つに「デトックスソルト」があります。美容といえば、クレンジングや洗顔料、化粧水、クリームなどを思い浮かべる人が多いはずですが、美にこだわる人たちはデトックスソルトを取り入れているの

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足湯デトックスの作用

自宅で最も手軽にできる解毒方法が「足湯デトックス」です。足湯が健康によいのは有名ですが、これは体を温めることが要因なのです。人間の体というのは、冷えに弱い性質があります。冷えた部位から病気になってい

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腸内デトックスとは

デトックスによる解毒といえば、エステでのケアや足湯を連想する人が多いでしょう。腸内デトックスという言葉は聞きなれない人が多いでしょうが、実はエステでの施術以上の効果が期待できる解毒法なのです。 腸内

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デトックスにはマクロビオティック

マクロビオティックとは、食生活に関する思想のことです。「健康は食生活から」という考えに基づいており、近年になってから普及が始まりました。マドンナさんが実践していた健康法としても有名で、デトックス向け

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デトックスはマクロビオティックの食生活から

食生活からデトックスを考えている人には、マクロビオティックをおすすめします。マクロビオティックとは、野菜を中心とした食生活に切り替える健康法です。また、白米を玄米に代えたり、砂糖をテンサイ糖に代えた

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肝臓デトックスの方法

人体の化学工場と呼ばれる器官が「肝臓」です。「沈黙の臓器」とも呼ばれており、肝臓に支障が出るころには、かなりのダメージを蓄積しています。ダメージが出にくいのは、肝臓がほかの臓器と比べて強いためです。

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サプリメントで効果的にデトックス

デトックスを手軽に行いたい人は、サプリメントを摂取するのがよいでしょう。サプリメントでおすすめなのは、ビタミンやミネラル(カルシウム、鉄など)です。健康の基礎を整えなければ、十分なデトックス作用は期

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白湯デトックスとは

白湯デトックスとは、白湯を用いたデトックス方法です。人肌よりも温かい温度の白湯は、体を温める作用に優れています。水を飲む健康法の場合、体を冷やしてしまうのがデメリットです。冷えは代謝を悪くして、解毒

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デトックスレシピ

デトックスによいレシピのことを、「デトックスレシピ」と呼びます。デトックスレシピは、誰でも簡単に作られます。解毒によい食材で料理を作ればいいのです。おすすめの食材には、玄米、発芽米、五穀米、雑穀米な

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デトックスの食事のポイント

デトックスの食事では、魚介類の取りすぎに注意しましょう。魚介類は有害ミネラルの含有量が多いのです。毎日食べ続けると、体内毒素が多くなってしまうのです。代謝機能も正常に働いている人は、問題なく解毒が行

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腸内デトックスでスッキリ

体内から解毒する方法として、腸内デトックスが人気です。腸の働きは、解毒と密接にかかわっています。便通が悪くなると、有害物質の排出も悪くなってしまいます。腸内デトックスによって便通をよくするのは、男女

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