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岩盤浴でデトックス

岩盤浴でデトックスをする方法は、かなり昔から行われてきました。冷えを感じやすい人は、体内毒素が溜まりやすくなります。その証拠に、冷え性の人ほど肥満になりやすいのです。冷えによって毒素が蓄積すると、脂肪に付着してしまいます。すると、脂肪の燃焼を妨げてしまい、ダイエット効果を弱めてしまうのです。

岩盤浴の発汗作用は非常に優れています。入浴やサウナと比較しても、数倍もの発汗作用があります。汗を流すことで、体内の解毒作用を高められます。手っ取り早くデトックスをしたい人には、岩盤浴は理想的なのです。

岩盤浴の方法は、熱を加えた岩盤にタオルを乗せて、専用の着衣をきて横になるだけです。遠赤外線作用が強い岩盤浴は、体全体をまんべんなく温められます。体内の保温効果は、血液をサラサラにする作用もあります。血液中の有害ミネラルを排出することで、肌荒れや肥満解消などが実現できます。

岩盤浴によるデトックス効果は、マイナスイオン効果やホルミシス効果が期待できます。これらの作用が体質改善を促して、原因不明の不調を解消してくれるのです。

岩盤浴デトックスは、入浴や足湯などで代用する方法もありますが、効果はかなり弱くなります。湯船に浸かる場合だと、20~30分くらいは入浴する必要があります。湯を熱くして短時間で入浴する方法では、デトックス効果はあまり期待できません。ぬるめの湯に設定して、のぼせに注意しながら湯船に浸かるようにします。

 
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デトックス(解毒)の方法

デトックス(解毒)の方法には、いろんな方法があります。 ストレスを感じたり、なんだか体調が悪い、そんな方にはお試し頂きたい方法について まとめています。現代社会にあっては努めてデトックスに取り組む必要があるように思います。
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