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半身浴デトックスの方法

半身浴とは入浴方法の一種です。半身浴デトックスは、半身浴を用いて体内毒素を排出する健康方法です。全身浴の場合は、のぼせるリスクがありますが、半身浴なら長時間の入浴にも対応できます。

世の中には、毒素を溜め込みやすい仕事があります。鉱山やトンネル工事などの作業です。鉱山での作業は、有毒物質と接触する機会もあるため、健康に悪い面も多いのです。そこで行われていたのが、現在のデトックス方法の原型だったのです。

半身浴デトックスは、ぬるめの湯に浸かることで発汗作用を促す健康方法です。体を芯までポカポカと温めて代謝を促進します。その結果、解毒作用を高めて、健康な体が手に入るのです。冷え性体質の人は毒素を溜め込みやすいので、半身浴デトックスの効果をより体感しやすいでしょう。

半身浴デトックスは、心臓の弱い人にもリスクが少ない方法です。全身浴と比べると、心臓への負担が軽減するのです。しかも、温浴効果は全身浴とそれほど変わらないのです。冷え性体質はすぐには改善しませんが、継続的に半身浴デトックスを行っていれば少しずつよくなります。

全身浴の時間は、30~40分くらいがよいでしょう。長時間の入浴が可能になるのは、ヘソより下に湯面を設定する半身浴のメリットです。ヘソよりも湯面が上になると、急激にのぼせやすくなります。のぼせを防ぎながら解毒作用を高めるためには、全身浴よりも半身浴のデトックス方法のほうが適しているのです。

 
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デトックス(解毒)の方法

デトックス(解毒)の方法には、いろんな方法があります。 ストレスを感じたり、なんだか体調が悪い、そんな方にはお試し頂きたい方法について まとめています。現代社会にあっては努めてデトックスに取り組む必要があるように思います。
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